Intense
के रूप में Singer
15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif
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विवरण
The TV series 15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif, created by an unlisted creator and produced by an unlisted studio, first premiered on June 12, 2020 in कनाडा. The series spans 0 seasons with 0 episodes, featuring the voices of an unlisted voice cast. It follows the story of A new KILLER sixpack workout! Feel (and enjoy.. or hate me for) the buuuuuurn ♥︎ / Werbung This routine starts with a concentrated and slow exercises: for lower abs, upper abs & side abs. We will continue with plank movements to increase our overall core strength and finish off with some high intensity exercises.. to break a little sweat! I really hope you like this one :) .. because I definitely LOVE this new routine. It’s super challenging! ▸ I burned 85kcal in those 15min! That's more than I do for the other ab routines. If you are taller or heavier than me (I'm 163cm), you will for sure burn more calories! __ No Equipment necessary, no breaks (you're used to it by now I guess) and not much space needed :) If you need a break tho - take it! Just don't quit! The video is in full length which means you can just follow whatever I’m doing 30s for each exercise. __ ▸ you can find FREE WORKOUT PLANS on my Instagram Channel. 30min, 45min and Beginner Friendly combinations. Check out the Highlight Bubble "Workout Plans" for that. ➞ Instagram http://www.instagram.com/pamela_rf/ __ ▸ You can always find ALL SONGS in my workout playlist. I update it weekly & it's available on Spotify, Apple Music, etc. ♥︎ http://wmg.click/GetActive 1. Galantis & Ship Wrek feat. Pink Sweat$ - Only A Fool 0:00 - 2:30 2. Jaden Bojsen - Remedy 2:31 - 5:30 3. Sam Feldt & VIZE - Far Away From Home (feat. Leony) 5:31 - 8:12 4. Ella Henderson - Take Care Of You 8:13 - 11:20 5. Nova Miller – Mi Amor 11:21 - 14:26 6. Hayley Williams - Dead Horse (Glass Animal Remix) 14:27 - 15:40 __ ➞ Instagram http://www.instagram.com/pamela_rf/ ➞ Food Account http://www.instagram.com/pamgoesnuts/ __ Business Contact: pamela_reif@icloud.com __ unterstützt durch Warner Music Germany Disclaimer: When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. This is a हिप हॉप और रैप series and has received a rating of 7.6/10 from 0 viewers.
मुख्य कलाकार
कहाँ देखें
ugc-music.comTshepo
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फ़िल्मांकन स्थान
127A Smithfield Road, Frederiksted, Virgin Islands
निर्माण
Castle Rock Entertainment
पुरस्कार
कुल 21 जीत और 43 नामांकन
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उपयोगकर्ता समीक्षा
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सामान्य प्रकार
कॉमेडी
कॉमेडी कहानियाँ हास्य के ज़रिये मनोरंजन के लिए बनाई जाती हैं। लोकप्रिय प्रारूपों में स्थितिजन्य कॉमेडी, स्केच-शैली का हास्य, कार्यस्थल कॉमेडी और रोमांटिक कॉमेडी शामिल हैं।
एक्शन और एडवेंचर
एक्शन फिल्में उत्साह, शारीरिक संघर्ष, वीर पात्रों और तेज़ कहानी पर ज़ोर देती हैं। एडवेंचर फिल्मों में अक्सर खोज, अस्तित्व या महाकाव्य यात्राएँ होती हैं।
क्राइम और मिस्ट्री
क्राइम ड्रामा जाँचकर्ताओं, जासूसों, वकीलों या पत्रकारों का अनुसरण करते हैं जो आपराधिक मामले सुलझाते हैं। मिस्ट्री कहानियाँ दर्शकों को पात्रों के साथ सुराग खोजने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
साइंस फिक्शन
साइंस फिक्शन भविष्य की तकनीक, अंतरिक्ष यात्रा, कृत्रिम बुद्धिमत्ता, वैकल्पिक वास्तविकताओं और वैज्ञानिक कल्पना की खोज करता है।
हॉरर
हॉरर कहानी मनोवैज्ञानिक तनाव, अलौकिक घटनाओं, राक्षसों या अस्तित्व के परिदृश्यों से सस्पेंस पैदा करती है।
रोमांस
रोमांटिक कहानियाँ मुख्य रूप से पात्रों के बीच रिश्तों, प्रेम-यात्रा और भावनात्मक विकास पर केंद्रित होती हैं।
एनीमेशन
एनीमेशन में बच्चों, परिवारों और वयस्कों के लिए शैक्षिक सामग्री से लेकर जटिल नाटकीय कहानी तक के काम शामिल हैं।
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